Elektron sigaretlarga qaramlik an'anaviy tamaki bilan solishtirganda nisbatan past, ammo ular hali ham giyohvandlikka olib kelishi mumkin. Elektron sigaretaga qaramlikning ba'zi mumkin bo'lgan belgilari:
1. Tez-tez foydalanish: Agar siz elektron sigaretani tez-tez ishlatib tursangiz va foydalanish chastotasi yoki chastotasini nazorat qila olmasangiz, bu giyohvandlik belgisi bo'lishi mumkin.
2. Dozani oshiring: Agar siz bir xil ta'sirga erishish uchun ko'proq va ko'proq elektron sigaretlarga muhtoj bo'lsangiz yoki nikotin konsentratsiyasi yuqori bo'lgan elektron sigaretlarga muhtoj bo'lsangiz, bu giyohvandlik belgisi bo'lishi mumkin.
3. Abstinentlik belgilari: Agar siz elektron sigaretani tashlaganingizda bezovtalik, asabiylashish, tushkunlik, charchoq, uyqusizlik va hokazo kabi jismoniy va psixologik alomatlarga duch kelsangiz, bu sizning qaram bo'lib qolganingizni ko'rsatishi mumkin.
4. Zararni e'tiborsiz qoldirish: Agar siz elektron sigaretaning sog'liq uchun potentsial xavflarini allaqachon tushungan bo'lsangiz, lekin hali ham ulardan foydalanishni talab qilsangiz, bu sizning qaram bo'lib qolganingizni ko'rsatishi mumkin.
Shuni ta'kidlash kerakki, elektron sigaretaning uzoq muddatli sog'likka ta'siri to'liq tushunilmagan, ammo tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ular yurak-qon tomir kasalliklari, o'pka kasalliklari, og'iz bo'shlig'i saratoni va boshqa kasalliklar xavfini oshirishi mumkin. Agar o'zingizni qaram bo'lib qolsangiz, chekishni tashlash haqida o'ylab ko'ring va shifokor yoki mutaxassisdan maslahat va yordam so'rang.